Könyöktörés utáni gyógytorna

könyöktörés utáni torna

Orsócsont törés, gipsz utáni mozgatás Kérdés Eltört a könyököm orsócsontemiatt 2 hétig gipszsínben volt a karom. Minden nap mozgatom a csuklómat-könyökömet-vállamat a könyökömet a másik kezemmelde jó pár mozdulat igencsak fájdalmas: pl. Ez természetes és folytassam tovább, erőltessem egy kicsit?

könyöktörés utáni gyógytorna

Az orvos szerint 2 hét alatt jól kellene tudnom használni, de ezt most könyöktörés utáni gyógytorna elég nehéz elképzelnem. Vannak speciális gyakorlatok, amiket végeznem kellene?

könyöktörés utáni gyógytorna

Előre is köszönöm válaszát! Válasz A könyök rendkívül érzékeny, ezért csak kíméletesen, óvatosan szabad kezelni. A mozgást erőltetni fájdalom mellett nem ajánlott. Érdemes lenne tapasztalt gyógytornásznak megmutatni és személyes segítségét kérni. Amennyiben ennek valamilyen akadálya lenne, a következőket tanácsolom: Álljon fokos vállig érő vízben a tornához, minden gyakorlatott tízszer ismételjen: - váll előtt a kinyújtott kar, tenyereket fordítgatni fel-le - test mellett a kar, tenyeret fordítgatni fel-le - vállérintés tenyérrel, majd karnyújtás vissza test mellé lefordított tenyérrel - test mellett a kar, a tenyér előre nézzen, és a hüvelykujjat csuklóból felfelé emeli és lazít - test mellett a kar, a tenyér előre nézzen, és a kisujjat csuklóból hátrafelé viszi és visszahozza - úszás Vezetett aktív száraz tornához ajánlás: Alátámasztott felkarral érhetjük el a "tiszta", célzott, izolált mozdulatokat Pl.

Ismételje néhányszor.

könyöktörés utáni gyógytorna

A radiusfej sérülése után a hajlítás-nyújtás könnyebb, ám a pronáció befordítás, borintás és a szupináció kifordítás, hanyintás több gondot fog okozni. Váliné Fekete Szilvia.

könyöktörés utáni gyógytorna

Fontos információk