Hátfájdalom okai

Mit érdemes tudni a hátfájásról?

Zátrok Zsolt 0 A hátfájdalom napjainkban az orvoshoz fordulások egyik leggyakoribb oka. Már ébredéskor is kínoz, munka közben se hagyja abba, majd hazaérve hiába ülsz le a karosszékedbe, nem múlik.

rákattint egy ízületre fájdalommal ízületi megbetegedések kihallgatása és vizsgálata

Sőt…minél többet pihenteted, annál jobban fáj…. Nézzük a térd zsíros testének duzzadása az ismereteket, melyek segíthetnek a hátfájdalom elkerülésében.

A hátfájdalom oka lehet sérülés, rossz mozdulat és egy sor betegség is. Bármely életkorban előjöhet, de az öregedéssel növekszik a kialakulás esélye de többnyire nem hátfájdalom okai az öregedéstől.

A hátfájás összefügghet a gerincoszlop csontjaival, a közöttük levő porckorongokkal, a stabilitásukat biztosító szalagokkal és gerinctartó izmokkkal, továbbá a csigolyák között kilépő idegekkel, a belső szervekkel és a bőrrel is.

Rossz tartás és hátfájás Munka közben gyakran megeshet, hogy székünkben görnyedve sietve kell megcsinálnunk valamit. Munka után kertészkedés, hobbi vagy főzés közben is gyakran görbe háttal tevékenykedünk. Ez a fajta rendszeres rossz tartás könnyen okozhat hátfájást.

A hátfájdalom fő okai A hátad a csigolyák, szalagok, inak, porckorongok és izmok bonyolult szerkezete. A gerinc biztosítja az egyenes tartást és támaszt biztosít a belső szerveid védelmét szolgáló mellkasnak és hasfalnak.

A csigolyák között porckorongok találhatók, részben kitöltik a hézagot, másrészt elnyelik a rezgéseket. A szerkezet stabilitása a gerinctartó izmaid erejétől hátfájdalom okai.

Hátfájás áttekintés

Amíg elég erősek és edzettek, megtartják a súlyod. A csigolyák és a porckorongokra csak annyi erő nehezedik, amennyit azok elviselnek, így panaszaid sincsenek.

amelotex kenőcs ízületekre sarok izületi gyulladás

Az ülő-álló munka, a kevés testmozgás hátfájdalom okai a tartóizmok meggyengülnek, egyre nagyobb terhet kapnak a porckorongok. Ez teremti meg az alapot a hátfájás kialakulásához.

Hátfájás középtájon: mi az oka és hogyan szüntethető meg? • Fitpuli

Például, ha egész nap a monitor előtt görnyedsz, sofőrként ülsz a vezetőülésben, fodrászként magasan tartod a karjaid vagy a szalag mellett végzed az ismétlődő mozdulatokat. Műszak végére a szalagok, izmok elmerevednek és feszülő fájdalmat érzel. Egy hirtelen mozdulat, megcsúszás, egy nehéz tárgy eltolása, felemelése, elhúzása, de akár egy tüsszentés is kiválthatja a hátfájást.

20. Idegbecsípődés megszüntetése egyetlen mozdulattal

Ha a matracod túl kemény vagy éppen túl puha számodra, akkor túlfeszíti vagy éppen elsimítja a gerinced normális görbületeit. Ha ébredéskor a nyakad, hátad vagy a derekad feszül, fáj, azt jelzi, hogy nem megfelelő az ágy keménysége. Nem biztos, hogy a pároddal ugyanarra a matracra van szükségetek! Az eltérő testméretből, testsúlyból és alkatból eredően más és más matrac lehet megfelelő számotokra.

Izomból kiinduló fájdalom A hátfájdalom gyakori oka a hátizmok húzódása, rándulása vagy sérülése, melyet rossz tartással emelés, túl nehéz tárgy megemelése vagy egy hirtelen mozdulat okozhat.

A hátfájás típusai

A fájdalmat a sérült, feszülő izmok, szalagok okozzák. Gerinc ízületekből kiinduló hátfájás Ahogy a tested bármely ízületét, így a gerinc ízületeit is érinthetik gyulladásos betegségek artritisz. A rendellenes gerincgörbületek hasonló következménnyel járnak. A skoliosis, azaz a gerinc oldalirányú görbülete esetén az egyik oldalon az ideg kerül nyomás alá, míg a másik oldalon az izmok-szalagok túlfeszülése okoz fájdalmat.

A fájdalom kezelése, megszüntetése

Porckorongból kiinduló hátfájdalom A porckorongok is panaszt okozhatnak. A korongot körülvevő rostos gyűrű meggyengül és a kocsonyás porc kinyomódik.

A hátfájást tehát különféle okokra vezethető vissza. A hátfájás típusai A hátfájás három alapvető csoportba sorolható. A hát felső traktusából vagy a nyak csontjaiból nyaki gerinc eredő fájdalomra használt orvosi kifejezés a cervicalgia centrális vagy lokális nyaki fájdalom. A hát alsó traktusából, pontosabban az ágyéki csigolyák környékéről eredő fájdalomat ágyéki vagy alsó háttájéki fájdalomnak hívjuk.

Úgy, ahogy pl. Nagyjából úgy, ahogy a fánkból kinyomhatod a lekvárt. Akár kiboltosulásról, akár teljes porc kiszakadásról van szó, nyomás alá kerül a gerincvelő vagy a gerincvelőből kilépő idegszál. A panasz attól függ, hogy a porc sérülése elöl, hátul vagy oldalt történik.

főzékek artrózis kezelésére a kezdeti forma artrózisának kezelése

Gyöki tünetek A hirtelen, villámcsapásszerű, rendkívül erős hátfájdalmak többnyire arra utalnak, hogy a csigolyák között kilépő idegszál nyomás alá kerül.

Bár ezek a panaszok akár napokig, sőt néhány hétig is kínozhatnak pl.

csípőízület gyógyszerei izom és ízületi fájdalom ami azt jelenti

Súlyos porckorongsérvre utal, ha a fájdalmak nem akarnak szűnni, érzés vagy mozgáskiesést okoznak. Többnyire ilyenkor kerül sor sebészi beavatkozásra. Gyöki tünetekhez vezethet a gerincdaganat is, ha a növekedő tumorszövet leszorítja az idegeket. Osteoporosis esetén a csigolyák csontállománya meggyengül és összeroppanhat, károsítva hátfájdalom okai idegszálat.

az ujjak ízületi gyulladásának kezelése kenőcsrel a térd helyreállítása csípőtörés után

Szervi okok és egyebek Egyes mellkasi és hasi betegségek is megnyilvánulhatnak hátfájásként. Például a szívinfarktus gyakran a hátba sugárzó fájdalom képében jelenik meg először. A veseköves roham pedig deréktáji fájdalomként. Az övsömör a gerincvelői ideg lefutása mentén, sávszerűen megjelenő fájdalom.

A hátfájdalom fő okai

Mindig csak egy oldalra terjed, szigorúan tartja a középvonalat. A gerincvelő és agyvelő gyulladás, fertőzés is vezethet nyaki és hátfájdalomhoz, ez azonban az egyéb hátfájdalom okai, például láz, általános gyengeség miatt gyorsan ki szokott derülni.

Kockázati tényezők Minden olyan tevékenység fokozza a hátfájdalom kialakulási esélyét, amely a hát és gerinctartó izmok meggyengülését okozza, mert ez a csigolyákra nehezedő terhet növeli. Az állandó stressz, feszültség, szorongás első tünete lehet a nyaki és hátizmok feszülése, hátfájdalom okai, fájdalma!

A hátfájdalom megelőzhető Amint láthatod, a hátfájdalom többnyire olyan okból keletkezik, amelyet elkerülhetsz, megelőzhetsz. Ha már reggel hátfájdalomra ébredsz, akkor alighanem nem megfelelő az ágybetéted keménysége!

A hátfájdalom 6 fő oka - HáziPatika

Cseréld ki. Lehet, hogy keményebb, de lehet, hogy puhább kell! Ha a vállaid, nyakad, hátad feszülését érzed munkaidő végére, akkor gondolj arra, hogy a panaszokat a stressz okozza. Keress más munkát vagy oldd meg azokat a feszültségeket, amit lehet pl.

Ne maradj le semmiről!

Ha a munkád monoton, végig ácsorogsz, ülsz vagy mereven egy adott pozícióban végzed, akkor számodra különösen fontos a testmozgás! Tudom, hogy estére fáradt vagy és nehéz belekezdeni. De hidd el, a testmozgás idővel jól fog esni és rengeteg panasztól ment meg életed hátralevő részében!

Manapság egyre többen küzdenek folyamatos hátfájdalommal. Számos ok miatt alakulhat ki a kellemetlenség. Nézzük 10 olyat, amire lehet, hogy nem is gondolnánk. Stressz Bizony mentális egészségünk több mindenre kihat, mint gondolnánk, és ezek közt találjuk hátizmainkat is. A folyamatos, napokon, heteken át tartó pszichés feszültség ugyanis fizikaivá válhat, mely kihathat a derék- a váll- és a nyakizmokra.

Tévúton jársz, ha azt hiszed, hogy a hátfájást tablettával, szurival, hókusz-pókusszal elmulaszthatod! A gerinctartó izmaidra ezeknek nincs hatásuk.

hogyan lehet felépülni az ízületi fájdalmakról a térd ízületi gyulladásának oka fiatal korban

De itt jön a jó hír: a hátizmaid erejét rendszeres testmozgással, tornával, jógával akár éves korban is fejlesztheted, fenntarthatod. Azaz a hátfájást az esetek többségében megelőzheted! Ha pedig edzeni lusta vagy, akkor használj izomstimulátor készüléket.

Hátfájdalom okai és kialakulása - Dr. Zátrok Zsolt blog

Mindent egyben az izomstimuláció hatásairól Szeretnél mindent megtudni arról, hogy az izomstimulátorok mire valók, hogyan segíthetnek a betegségünetek csökkentésében, az állapot javításában? A részletes tájékoztatót perceken belül olvashatod. Az Adatvédelmi szabályzatot itt olvashatod el.

Fontos információk